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第135章 知道容易做到难（第1页）

对于萧雨来说，他当然真心赞赏李欣的阅读收获，也真心看好李欣的写作价值；不过，他也回查过李欣的产后调理药方，又回想了近几年的经历，医生的职业习惯让他很快现了：

李欣因为二胎产后过于忙碌，身体一直没完全恢复到最佳水平——最直接的证明，就是她曾经很爱打篮球的，二胎产后却很少主动去篮球场了。

正是因此，她这次再度遭遇挫折后，才会情绪特别低落、需要更多时间去恢复。

这让萧雨迅决定，一定要坚定地、无条件地支持李欣。

这个周一，还是萧雨在陪孩子们。

李欣早饭后依然躲在自己卧室，处理完推文稿件后，就漫无目的地翻看各种书籍资料，也看各种视频，似乎是在找什么。可是，她自己也不知道自己要找什么。当她又翻起那本放在床头很久了的《庄子注疏》时，晏翎来了电话，提醒她看一下工作消息，有一单新的育儿咨询预约。

翻出那则预约信息，李欣现，是一位好久不见的老朋友：汪卉，她家大宝菲菲9岁，再开学就4年级了；二宝桃桃则3岁多，正在准备上幼儿园。没说要咨询什么问题，只能看到，约的时间挺着急，是周一下午2：oo。

李欣打开工作记录本，找到几年前汪卉跟自己咨询时留下的记录，不禁十分感慨。当时才2个月的桃桃，还在练习自主入睡呢，现在都要准备上幼儿园了！

回想疫情之前，自己还在一回周末邀请过汪卉一家来自己家玩，但那回汪卉嫌儿子太闹腾了，就只带了女儿来，让队友带儿子自己安排活动去了。所以，李欣在桃桃2个月之后，就没有再见过他。

到了下午约定的时间，李欣就如约拨出了视频，对方秒接了。镜头里出现了汪卉和两个孩子的脸，大家互相问好。李欣听汪卉说过，她家俩孩子的名字来自一句诗，“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”。

这会儿，李欣在镜头里看到长大了的菲菲和桃桃，就不免觉得姐姐清秀文雅、弟弟稚气可爱。她不禁露出了这几天难得的真诚笑容，柔声跟孩子们互相问候。

汪卉介绍过李欣给孩子们认识后，就请他们先到一旁的游戏垫上去玩了。桃桃跟着姐姐搭积木，菲菲很懂怎么让弟弟配合自己，于是二人玩得还挺和谐。

然后，一脸疲惫的汪卉，才正色向李欣提出了自己要咨询的问题：“我家这个儿子，实在是太闹腾、太累人了！这暑假一来，菲菲都能自己负责好暑假作业了，我跟队友只轮班陪桃桃，都感觉特别吃力！现在疫情期间，原本家附近的托幼班也不开了，我又总觉得一陪他就体力不支，这可怎么办？”

李欣想了想，就先跟她确认具体情况：“我还记得你带菲菲来我家玩的时候，说你那会儿睡眠还行？现在呢？每天晚上几点睡？”

汪卉还挺有信心地回答：“我呀，每天晚上12点就睡了！怎么样，还挺早吧？”

“呃……”李欣有点哭笑不得，“你跟萧医生就诊过呀，他不是都要求患者11点前睡觉的吗？”

“那啥，我想着，那时候我是备孕嘛……现在早都生完了，就可以放宽松点吧？”汪卉也想起之前的医嘱了，莫名有点心虚起来。

“哈哈，别紧张嘛，咱们现在不是要应对你容易体力不支的问题吗？那不管怎么放宽松，也还是要睡眠充足呀！所以，有没有可能调整一下，还是恢复到11点前去睡呢？”

这回，汪卉叹着气说：“唉，欣欣，你知道的，我现在居家办公，但白天两个孩子在家，再加上桃桃这个活泼性子，就没个消停时候，基本只能简单处理一些信息回复之类的事儿。

所以，只能等队友下班回来接手后，我才能去做我的设计啊！那就免不了要熬夜了……真的，12点能睡，对我来说都算早的了。”

“嗯嗯，那我明白你现在的情况了，”李欣斟酌着，“那之前推荐你做的腹式呼吸，你有没有试试呀？体验怎么样？”

“试过的试过的，桃桃哺乳期期间，我经常在给他哄睡的时候，就自己做腹式呼吸。体验嘛，就是比较容易安静下来、放松下来。但我事儿一多就总忘记，所以后来忙起来了就没坚持住继续做了。”

“卉姐呀，刚刚我听下来，桃桃需要的活动量大，的确是对家长的体力挺有挑战的。那么，你有没有留意，在家里能不能设置一些姐姐带着弟弟玩的运动项目？或者在你家楼下就可以进行的？

你看，我观察啊，桃桃其实也挺喜欢跟姐姐玩的，对吧？那如果俩孩子能一起练习一些运动项目，等找到他们能够长期坚持的一个运动了、又可以两个孩子一起玩，家长就可以多一些自己的时间了。”

“哦，这个我们倒是有在尝试的，但感觉没这么容易找到他们能坚持的。现在就是，暂时还没找到的时候，有没有什么别的办法？”

“嗯嗯，好的好的，”李欣想了想说，“我明白现在陪孩子活动很重要，同时对你来说，保证工作时间也很重要，针对你目前的需求和现状，我有两个建议，要不要先听一下？”

“哈哈哈，欣欣，你这个话术好耳熟啊，这是去哪培训过了？”汪卉一下被逗笑了，她疲惫的脸上终于露出了开心的笑容。

“别闹，哈哈，我这不工作呢么！快点，要不要听建议？”

“听听听，来来来，赶紧建议！”

“先说明一下哈，不论选哪个建议，你现在带孩子们体验不同运动项目、寻找可以两个孩子一起玩的项目，都是很重要的，同时，你自己也最好坚持做腹式呼吸。

第一个建议，就是现在毕竟桃桃已经在准备上幼儿园了，咱就借助这点，多给他一些机会独自度过一些时间，比如姐姐做暑假作业时，就是他自己看绘本或搭积木的时段，大家都不来吵妈妈，让妈妈能在白天完成部分设计工作，好在晚上早点睡觉。最初尝试的时候，他只要做到一回，就可以适当给点奖励。

第二个建议呢，就是反正暑假只剩下3周多了，你就继续原来的陪孩子方法，白天工作做不完，就等孩子休息了再继续，不过等俩孩子都开学了，你也就解放了。你觉得呢？”